Phoenix Schule
210814_F9
Carla Camenisch
14. - 18. Aug 2021
24
CHF 1600
Qi Gong

Ferienkurs - Qi Gong_2108

Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern,  auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.

Teich

Inhalt

  • Grundlagen der entspannten Haltung: Erdung, Wirbelsäulenausrichtung, Qi Verteilung
  • Die 8 Alltagübungen und die 18 harmonischen Figuren
  • Morgenmeditation
  • Kleinere Qi Gong Übungen (Augenmassage, das Shen wecken...)

Ziel

Sie sind in der Lage:

  • die grundlegenden Qi Gong Übungen im Alltag zu nutzen;
  • ihre Körperwahrnehmung und Energieverteilung bewusst zu gestalten;
  • die Qualitäten verschiedener aktiver Meditationsformen zu unterscheiden.

Unterkunft Hotel Stelserhof, Stels

4 Übernachtungen mit 3/4-Pension, Bio Kräutertee & Dörrfrüchte zur freien Verfügung.

  • Pauschalpreis EZ: CHF 1600.00
  • Pauschalpreis DZ: CHF 1530.00

Daten

Sa bis Mi, 14. - 18. Aug 2021

Kursgrösse

Maximal 9 Teilnehmende

Richtlinien

Die 24 Unterrichtsstunden entsprechen den Vorgaben von SGS, EMR und ASCA

Voraussetzung

Keine (Körper-Therapeut*innen sowie Interessierte ohne Vorkenntnisse)

Rabatt

Frühbucherrabatt für Buchungen bis 120 Tage vor Kursbeginn: Kursgebühr CHF 1550 statt CHF 1600 resp. CHF 1480 statt CHF 1530
CHF 80 Rabatt für SGS-Aktivmitglieder/Phoenix-Studierende und Diplomierte von Phoenix

→ Anmeldung

Bitte Zimmerkategorie (DZ oder EZ) angeben