Phoenix Schule
200815_F9
Carla Camenisch
15. - 19. Aug 2020
24
CHF 800
Qi Gong

Ferienkurs - Qi Gong_2008

Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern, im Naturbadeteich zu baden, auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde. Abendangebot: Kino, Sauna...

Teich

Inhalt

  • Grundlagen der entspannten Haltung: Erdung, Wirbelsäulenausrichtung, Qi Verteilung
  • Die 8 Alltagübungen und die 18 harmonischen Figuren
  • Morgenmeditation
  • Kleinere Qi Gong Übungen (Augenmassage, das Shen wecken...)

Ziel

Sie sind in der Lage:

  • die grundlegenden Qi Gong Übungen im Alltag zu nutzen;
  • ihre Körperwahrnehmung und Energieverteilung bewusst zu gestalten;
  • die Qualitäten verschiedener aktiver Meditationsformen zu unterscheiden.

Kosten Unterkunft Hotel Balance, Les Granges

4 Übernachtungen mit Vollpension, Kaffee/Tee in der Caféteria, Benützung der gesamten Infrastruktur (Garten, Naturbadeteich, Parkplatz...)

CHF 540 Doppelzimmer mit Dusche/WC auf Etage – pro Person oder 3/4er Zimmer mit Dusche/WC - pro Person
CHF 620 Doppelzimmer mit Dusche/WC – pro Person
CHF 650 Einzelzimmer mit Dusche/WC auf Etage
CHF 720 Einzelzimmer mit Dusche/WC

Daten

Sa bis Mi, 15. - 19. Aug 2020

Kursgrösse

Maximal 12 Teilnehmende

Richtlinien

Die 24 Unterrichtsstunden entsprechen den Vorgaben von SGS, EMR und ASCA

Voraussetzung

Keine (Körper-Therapeut*innen sowie Interessierte ohne Vorkenntnisse)

Rabatt

Frühbucherrabatt für Buchungen bis 45 Tage vor Kursbeginn: Kursgebühr CHF 750 statt CHF 800
10% Rabatt auf zu bezahlende Kursgebühr für SGS-Aktivmitglieder/Phoenix-Studierende und Diplomierte von Phoenix

→ Anmeldung